Cách làm tăng kích thước vòng 1

Nếu bạn đang thiểu tự tin về vòng 1 khiến bạn rất không có sự tự tin với mọi người. nhưng với thời buổi văn minh hiện nay thì đã có cách làm tăng kích thước vòng 1. Bạn là một người có sự kiên nhẫn thì nên chọn những cách tự nhiên và nếu bạn chọn cách khác. Tuy cách tự nhiên tốn nhiều thời gian nhưng liệu nó có hiệu quả hay không? chúng ta sẽ cùng tìm hiểu qua bài viết này.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên

Nguc-1-2879-1388372235-1710-1388373800

Các bạn muốn sở hữu cho mình một bộ ngực ưa nhìn khiến các chàng trai phải cuốn hút theo hãy cùng tôi đi sâu vào tìm một số cách mang tính chất tự nhiên ngay sau đây:

Nước uống :

• Uống đủ lượng nước tiêu chuẩn đó là 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài với việc thiếu ảnh hưởng đến sức khỏe và nó còn ảnh hưởng vòng 1 của bạn. do sự thiếu nước làm ức chế các tế bào phát triễn và khiến nó nhỏ từ từ.

Thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và vitamin:

• Để vòng 1 theo sự mong đợi của các bạn thì cần cung cấp đủ các chất cần thiết và nhất là tinh bột, vitamin và nếu thiếu 2 chất này thì ngực của không còn săn chắc, có đàn hồi, không tạo ra collegen cần thiết.

• Thực phẩm chứa các chất này như là : sữa, trứng, lạc…và ăn thêm một lượng nhỏ trái cây và tôi sẽ đi chi tiết hơn các loại thực phẩm này như sau:

Trứng : Các bạn cần dùng đó là 1 trái trứng gà + 1 muỗng cà phê mật ong + 1 muỗng sữa đặc. sau đó bạn trộn đều và cho ngay vào nồi cơm điện hấp và dùng hàng ngày. Trong trứng gà và mật ong có nhiều protein, béo tạo nên mô ở ngực nên làm vòng 1 của tăng lên đáng kể và với cách này đối với các bạn gái muốn mập lên thì rất hiệu quả. Còn đối với các bạn gái không muốn mập lên thì nên ăn vào bữa sáng không nên ăn vào bữa tối.

Trái bơ

trai-bo

• Nguyên liệu bơ rất giàu axit béo không bão hòa nên nó tăng độ đàn hồi mô ngực trong nó còn chứa vitamin A làm tăng lượng tiết hormon sinh dục nữ cộng với vitamin C không cho các biến dạng của ngực nữa.

• Cách chế biến thành hỗn hợp là xay bơ + óc chó (hạnh nhân) + mật ong sau đó dùng.

• Hiệu quả sau 1 tháng sử dụng

Trái cam

• Trong trái cam có nhiều vitamin C nó sẽ nâng ngực bạn lên giảm tình trạng chảy xệ và làm giảm tốc độ thoái hóa lớp mô ở ngực và giúp luôn ở tình trạng đẹp nhất.

• Bạn nên dùng cam trước và sau bữa ăn 30 phút và trước khi đi ngủ

Quả đu đủ

du-du

• Như các bạn cũng thấy các chị em phụ nữ khi sinh em bé sẽ ăn đu đủ hầm và nó khiến vòng 1 to hơn thường ngày do trong đu đủ có chứa chất tăng kích thước vòng 1 nên các bạn có thể ăn trong các bữa ăn hàng ngày.

Chân giò heo

• Trong chân giò heo có chứa các vitamin, chất béo, đạm nên nó làm phát triễn mô ngực của các bạn gái. Bạn có thể nấu cháo hay hầm chân giò heo và dùng với bữa cơm hằng ngày.

Trái nho

loi-ich-tu-qua-nho

• Đây là loại trái cây có nhiều vitamin nên nó sẽ ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ.

• Cách chế biến hỗn hợp đó là trái nho + trái cà chua và xay nhiễn hỗn hợp lên.

• Nên uống hằng ngày để cải thiện nội tiết tố và nó sẽ làm tăng vòng 1.

Các sản phẩm từ sữa

• Nếu bạn dùng sữa hằng ngày vì trong sữa kích thích vòng 1.

Thịt gà hầm

Huong-dan-nau-ga-ham-hat-senjpg

Cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả

• Đây là món giúp tăng vòng 1 hiệu quả nhất

• Bạn nên hầm thịt gà với rau ngải cứu hay đậu tương … vừa phục hồi sức khỏe và làm tăng vòng 1.

Chất béo:

• Bạn nên tiếp thêm một chất béo cần thiết vào người với một lượng vừa đủ và bạn nên dùng đó là dầu ô liu, vừng, lạc.

Hạn chế các thức uống không tốt cho sức khỏe và thức ăn cay nóng:

• Nếu bạn ăn các thức ăn cay nóng thì sẽ dẫn đến tiêu hao đi lượng mỡ. các thức uống không tốt cho sức khỏe cũng rất ảnh hưởng.

Ăn đủ bữa :

• Hãy luôn ăn uống mỗi bữa với lượng thức ăn vừa đủ tránh nạp quá nhiều và thất thường để có vòng 1 như ý.

Massage ngực:

masage-nguc-1

Massage là cách làm tăng kích thước vòng 1 tốt nhất

• Đầu tiên các bạn nên chà nhẹ cả hai tay lại với nhau khi cảm thấy ấm. sau đó, các bạn xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. bạn nên thực hiện 2 lần một ngày. Cứ thế thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy hiệu quả sau một thời gian xoa bóp.

Các bạn hãy thì sẽ thấy hiệu quả bất ngờ ngay lần thử đầu tiên. Chúc các có sự kiên nhận để sớm có vòng 1 như ý qua cách tăng kích thước vòng 1.